提臀

这是完全把羽生结弦当作了专家

｜（完整版提问：“我走路并不困难，也经常做下蹲运动，但是我的屁股貌似输给了地心引力。即使我在 YouTube 上观看训练视频，也是三分钟热度坚持不下来。但是我确信，如果是羽生君给的指导我一定可以坚持下去的，所以请告诉我一些有效的提臀训练（认真的）。”）