摘要：日本女演员中山美穗当地时间6日在家中被发现去世，终年54岁。中山美穗曾出演大量影视作品，代表作包括《情书》等。

日本女演员中山美穗当地时间6日在家中被发现去世，终年54岁。中山美穗曾出演大量影视作品，代表作包括《情书》等。

12月8日，中山美穗的事务所称，经过相关方面调查之后确认的中山美穗的死因为“在浴缸中发生的意外事故”。

图源：央视新闻客户端

此前调查人员透露：

疑因热休克或溺水身亡在浴缸中

此前，据国内媒体援引日媒最新报道，调查人员透露，从现场及遗体情况来看，中山美穗死因可能是进入浴室时因温差变化太大而引发热休克，或因某些原因，在浴缸中溺水身亡。

热休克指体温在短时间内出现剧烈变化，由此导致血压强烈波动并引发心脑血管疾病。冬天泡澡尤其容易中招。

“洗澡时，由于水温过高或者浴室环境过热，会导致身体出汗过多，血管扩张，血压下降，从而引起休克。”武汉市东湖医院重症医学科副主任医师王玲表示，主要的原因是温度变化过于剧烈。有些人会因温差过大造成身体无法负荷，不仅脑中风或心血管疾病突发，严重者会引发突然休克。

冬天洗澡请留意这个误区

许多朋友喜欢在大冷天洗澡时把水温调得很高，无论是出于什么原因，都不建议这么做。

首先，洗澡水温度过高不但会加快皮肤的水分蒸发，过多地带走皮肤表面的油脂，使冬季本就容易干燥的皮肤更加干燥，而且会洗掉一些保护性菌群，使皮肤的抵抗力减弱，容易染上皮肤病。

其次，过高的水温会使全身皮肤血管扩张，大量血液涌至皮肤表面，导致心脑血管相对缺血。加之浴室环境一般比较密闭，空气流动慢，室温较高，氧气含量不足，更容易导致大脑缺氧。

面对这种轻度缺氧的高温环境，体质较弱者多半会感到头晕胸闷，严重的还会低血压，甚至休克。心脑血管疾病患者还可能心脑血管缺血缺氧，很可能诱发急性心肌梗死、脑梗塞，甚至有猝死的危险。

冬天多久洗一次澡合适？

洗澡频率没有固定要求，未必得每天洗澡。洗澡频率主要取决于个体的需求和偏好。

中国医师协会皮肤科医师分会发布的《中国皮肤清洁指南》建议我们一般情况下每隔2~3天洗一次澡就好了。

遇到特殊情况怎么选择？欢迎按照表格对号入座。

警惕不适宜洗澡的时机

空腹或饱餐后：此时洗澡会影响消化，造成心脏和脑部供血不足，空腹洗澡容易引起低血糖。

饮酒后：由于酒精刺激，酒后洗澡会导致血管扩张速度快，形成低血压，人很容易头晕、站不稳。

运动后或过度疲累时：受到热水刺激后身体容易缺氧、缺血，心脏受不住，甚至会有意外。

发烧未退或注射胰岛素后：此时洗澡既可能引起严重寒战，又会引起低血糖、头晕和体温剧烈变化。

天气渐冷，

洗澡时请务必注意，

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央视新闻客户端、广州日报、人民网科普、极目新闻等

来源：牡丹晚报一点号