摘要：为了追求苗条的身材，她们拼命节食、过度运动，每日都因体重秤上的数字而焦虑。殊不知，对于某些女性来说，瘦了都会比胖了更显“老态”！

在这个以“瘦”为美的时代，不少女性都陷入了 “越瘦就等于越美” 的认知误区。

为了追求苗条的身材，她们拼命节食、过度运动，每日都因体重秤上的数字而焦虑。殊不知，对于某些女性来说，瘦了都会比胖了更显“老态”！

例如50＋的中老年女性，随着年龄增长，本就面临着胶原蛋白流失、皮下脂肪减少、没有足够的软组织来维持面部饱满度等问题，如果这个时候，还一味地追求“过瘦”的身材，那无疑是在给形象雪上加霜。

太瘦不仅会让我们的皮肤失去支撑，变得松弛褶皱，尽显疲惫；甚至还容易引发健康隐患，加快我们衰老的步伐。

本期，我们就以大家童年时期的两位女神——工藤静香和山口百惠为例，为大家揭示女性老了以后，“胖”与“瘦”两种截然不同的状态，究竟谁更显年轻有气质！如果你也好奇的话，就赶紧接着往下看。

一、女人上了年纪，是瘦好看还是胖好看？看工藤静香对比山口百惠就知道

>>1、工藤静香vs山口百惠

年轻时的工藤静香和山口百惠，都是出了名的大美人。一个性摇滚，一个清纯质朴，是日本娱乐圈中难得爱情与事业双“丰收”的女星。

奈何岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。如今的静香已经55周岁了，山口百惠更是66周岁了，二人皆步入了人生的中老年阶段，容貌不复，就连身材也一直被网友们批判。

>>2、工藤静香：身形枯瘦，尽显疲态

①身材骨感，没有美感

步入中老年后，工藤静香的身材愈发骨感，身上几乎看不到一丝多余的脂肪。而过度瘦削的身材不仅没有为她的美感加分，反而还带来了不少减分项。

从她在社媒晒出来的照片可以看到，她的四肢纤细修长，如同树木枯枝毫无生机；脸颊凹陷，骨关节突兀，说句“皮包骨”也不为过。

而这种过于骨感的身材，不仅让她缺乏了女性应有的曲线美，还给人一种弱不禁风的“病态”感，失去了岁月沉淀该有的韵味。

②肤色暗沉，毫无生气

都说女人的面部状态，是她对外呈现出的最好名片。虽然静香的婚姻幸福、家庭和谐饱满，但长时间维持过瘦的身材，导致她肤色变得十分暗沉，看起来毫无血色。

在媒体拍摄的照片中，更是面部皮肤松弛，黑眼圈严重，整个人仿佛被一层阴霾笼罩，往日的光彩消失殆尽，只剩下满脸的疲惫。

这种状态很难不让人联想到她“过得不好”的错觉，也难怪总有媒体差三岔五的质疑她“婚变”，说她并不幸福什么的。

③头发干枯，缺乏光泽

说个冷知识，头发的好坏，其实也与我们身材的胖瘦有关。例如，体型“偏瘦”的人群，往往会比身材微胖的人群更容易脱发、掉发甚至发质变差等。

想要头发长得好，身体就必须要有充分的营养供给，而过度追求“骨感”美的女性往往饮食不均衡、以减肥食品代替正餐，导致营养摄入不均衡，缺乏很多微量元素，影响头发的正常生长与健康。

工藤静香就是个活生生的例子。同样的发色，年轻时与年老时现出来的效果完全不同。

年轻时的她，头发看起来柔顺有光泽，十分具有高级质感。而年老“暴瘦”之后，连带她头发也遭了殃。原本光泽顺滑的头发，如今像枯草一样，干枯毛躁，乱糟糟的，毫无层次感可言。

>>3、山口百惠：微胖富态

66岁的山口百惠也是身材原因，导致女神形象“崩塌”。但她与静香是两个极端，静香是过于骨感，而她却是发福严重，稍显肥胖。

不过，相较于静香的“老态”，山口百惠除了身材胖了点、没办法随心所欲的穿衣服之外，其他状态可是要好上太多！不信你看↓：

①脸型圆润，富态讨喜

山口百惠是典型的胖人不胖脸，即便身材变得臃肿了，面部脂肪也膨出了，但整体的脸型大小却和从前没有多大变化。

单论脸蛋来说，发福甚至让她更加减龄好看了。苹果肌和下颌线恰到好处的长胖，不仅让她的面部线条更加流畅柔和，也巧妙的为她淡化了岁月留下的痕迹，增添了几分亲和力，尽显温暖与从容。

②肤若凝脂，气色俱佳

身材胖瘦不仅会影响到我们的身形线条，更是会影响我们的皮肤与气色状态的呈现。还记得栗原小卷（同样是日本知名的国家级美女演员）与我国知名美人秦怡的合照吗？一个白发苍苍却不显沧桑，一个年纪不大，却显老又疲惫，看起来十分憔悴。

这就说明了什么？说明了女人老了之后，脸颊还是得适当有点肉，才能维持住良好的皮肤状态和气色。

当然，得出这个结论也并非空口白牙，这是事实与理论依据的：

一：适度的脂肪能储存营养物质，维持内分泌稳定，有助于保持皮肤的弹性和光泽。二：微胖女性往往血液循环更加快速，能为皮肤提供充足的养分和氧气，使气色更加红润有光泽。

年轻时的山口百惠身形瘦削，皮肤也一直都是黝黑蜡黄的，看起来土气不够高级。但老了发胖以后，皮肤反倒白皙洋气了起来，如图↓：

纯素颜状态下，肉眼看上去也很紧致有光泽，白皙红润的气色从内而外散发出来，即便是素颜，也光彩照人！

二、对比后才发现，女人老了，还是“微胖”更好看！

通过对比工藤静香和山口百惠的老年状态，我们可以发现，对于上了年纪的女性而言，微胖身材往往比消瘦身材更显年轻有气质！原因如下：

>>1、微胖身材更成熟有韵味

对于中老年女人来说，微胖身材往往比干瘪、骨感的“少女”身材更有气质韵味。

正如山口百惠，发福之后不仅面部线条更圆润柔和了，就连身材曲线也更丰满自然，给人一种雍容富态之美，成熟又端庄。

>>2、微胖面容更“减龄”抗老

众所周知，导致我们容颜衰老的主要原因之一就是面部脂肪的流失。

而微胖女人在这一点上面很有优势。对比骨感女性，微胖女性的面部软组织更丰富，拥有更多的脂肪支撑皮肤，能有效避免脸颊凹陷、法令纹加深等问题，延缓皮肤松弛，实现视觉减龄。

>>3、微胖气色更佳，红润有活力

有一种胖叫作“幸福胖”，在健康的体重范围之内，不仅不油腻反而彰显活力。皮下脂肪较厚，身体营养摄入充足，皮肤自然就看起来饱满有光泽。气色好，精神头足，无论何时何地，都能给人一种精力充沛、容光焕发的印象。

三、微胖身材最怕“大妈感”，学山口百惠这样打扮，轻松打造“年轻态”

1、发剪短烫卷，减龄可爱

山口百惠的发型是她甩掉“大妈感”和“油腻感”的重要“功臣”。虽然她身材胖胖的，但发型却很可爱俏皮↓：

齐耳短卷发+轻薄刘海+半扎丸子头，不仅巧妙地转移身材中心校她视觉焦点，还平衡了身材的厚重感，让整体形象更显轻盈。

2、穿衣极简，避免繁琐冗杂

成长是做加法，而成熟是做减法。尤其是微胖女性，在穿着打扮时，一定要遵循“少即是多”的原则。建议以基础款服饰叠加特色配饰来塑造简约而不失时尚的着装看点。

3、扬长补短，美化身形

山口百惠是典型的“苹果型身材+梨形身材”，腰腹部赘肉突出，大腿根部粗。明确了身材短板，她在着装选款上就十分用心。通常会选择长款上衣加深色裤子，来遮掩赘肉，平衡量感，美化身材。

结语：

综上所述，对于50+女性而言，微胖带来的是活力与富态，能巧妙掩盖岁月痕迹，让女性看起来更加年轻有气质。而过度消瘦，不仅难以塑造美感，还可能放大衰老迹象，让我们看起来更加疲惫显老……

美并没有单一标准，拥抱适合自己的身材，才是我们通向优雅老去的正确道路 。好了，本期的内容就到这里结束了，我们下期再见！zyy.

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来源：小陈聊搭配