摘要：最近看了一部极简日剧《我的家空无一物》，这部剧豆瓣评分8.2，获得了很多观众的称赞，它被称为山下英子写的《断舍离》一书的教学片。

最近看了一部极简日剧《我的家空无一物》，这部剧豆瓣评分8.2，获得了很多观众的称赞，它被称为山下英子写的《断舍离》一书的教学片。

推荐向往极简生活的小伙伴们去看看。这是一部好剧，温暖且治愈，看完后也让人陷入对生活的思考。

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01.扔东西能治愈人的情绪

主人公麻衣，其实一开始并不是爱扔东西的极简主义者，相反，从小她家里的生活环境是乱七八糟，拥挤不堪的。

只是在一次失恋后，她本想自杀，但一想到警察要在她乱七八糟的房间来破案，她就觉得受不了，得先把卧室收拾干净才行。

于是，她开始扔掉和男朋友的纪念物，本以为她会非常心痛难受，但当她把那些所谓有纪念价值的物品逐一扔掉后，她心情豁然开朗。从此以后，她便喜欢上了扔东西。

对此，我特别有感触：当情绪低迷时，我喜欢整理收纳房间。将无用之物或不常用的物品丢掉，看到房间由杂乱变为有序时，心情也跟着开阔起来，那些负能量也消失不见了。

我们看似是丢掉物品，实际上连同物品一起丢掉的还有烦躁的情绪。

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02.真正满足生活必需的物品并不多

剧中主人公麻衣是和奶奶，妈妈，爱人四个人一同生活的。当发生地震后，他们不得不搬离原来的住处，去新家。

麻衣只在废墟中整理出了几箱必需品，当时她奶奶和妈妈惊呆了。毕竟，以前她的家里物品实在太多，堆积如山的物品稍微碰一下就可能散落一地。

《增广贤文》中写到：“良田万顷，日食一升；大厦千间，夜眠八尺”。不管你多富有，能填饱肚子的也就一日三餐。

而我们现在生活的空间，被太多的物品占用了。我们深陷消费主义陷阱而不自知，当心情低落或失落惆怅时，总想通过消费来释放压力。

殊不知，物质的富足并不代表内心的丰盈。

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03.学会控制自己的贪欲

麻衣可以称得上是一个扔东西变态狂魔。她在每次想扔东西时，总会有办法。

她在扔东西时，会手捧物品，仔细端详并和它对话，确认其是否是必需品。她甚至还会搞一个必需品选拔赛，每个物品化身一个黑衣人，来向主人阐述它的价值，然后决定去留。

虽然，这是电视剧的一种搞笑夸张表现手法，但对普通人来说也同样适用。

比如，当我们想买一件物品时，可以给自己一个冷静期，仔细盘问自己，是不是必须要买，是不是还有其他物品可以替代？

这样的内心独白，反而能让我们活得理性且通透，不为自己的贪欲所累。

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04.有些物品无法下决心扔掉怎么办？

这部剧还有一个比较有意思的点，就是每一集结束后有个《什么都没有研究室》的小动画片，通过两只猫咪对话的方式来告诉人们如何实实在在的“断舍离”？

比如，当有些物品我们无法扔掉时，正确的做法是：暂且放到看不见的地方，如果一段时间内都想不起来要用它，那它肯定就不是必需品了。

用这样的“限定距离法”来测试我们对物品的需求度，是一个科学的好办法。

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写在最后：

当看完这部剧，剧中那个宽敞的空无一物的客厅让我印象深刻。虽然，目前无法做到像主人公那样痛痛快快的扔东西，让自己的家空无一物，但主人公和物品相处的方式却给人启示。

在这个物质丰富的世界里，少即是多，学会取舍，谨慎地拥有，用心的使用，勇敢的丢弃，才是一种生活智慧。

不妨，找个周末，来看看这部温暖的生活剧吧，相信看完后，你也会对自己的生活理念有全新的认识。

来源：明月照红楼