摘要：即：每天坚持做100个深蹲，100个俯卧撑，100个仰卧起坐，10公里长跑。以此持续锻炼三年，动漫主人公“琦玉”便成为了无人可挡的英雄。

你可听说过“一拳超人锻炼法”？

不出意外，大部分没有看过该动漫的人都不了解。

“一拳超人锻炼法”是日本动漫一拳超人中主角由普通人变强成为一拳即可击败敌人的英雄而使用的训练方法。

即：每天坚持做100个深蹲，100个俯卧撑，100个仰卧起坐，10公里长跑。以此持续锻炼三年，动漫主人公“琦玉”便成为了无人可挡的英雄。

当然，这只是动漫，现实里也没有人去花三年的时间去实践这样的训练方法是否有成效。

然而，就在三年前，一位B站的名为“堂主lele”的up主，发布了他的第一个视频，宣布开始为期三年，1000天的一拳超人训练法的训练。

很多人觉得不可思议，当然大部分人也包括我看到那个视频也只是图一乐，没几个人会相信，他会为此坚持三年，并且训练强度远远超过漫画的中的强度。

简直不可思议，训练了一千天的堂主，在第1000天早晨，以跑步100公里为开头，并做完了俯卧撑仰卧起坐等项目，最终，完成了这一千天超乎寻常的挑战。

何等的毅力才造就了他如今常人难以匹敌的耐力和强健的体魄。

他或许并没有真的成为了琦玉，但他真的变强了，靠无与伦比的意志力打破家徒四壁。从一个离异，穷困潦倒的中年人，到1000天直播获得无数礼物，几十万在线人数，两百多位舰长。他不是一个奇迹，他是坚持的具象化。他是“堂主”，一位新的“一拳超人”。

来源：撩车宝小迪