摘要：她30多岁，身体瘦弱，患有终身不愈的慢性病，常感到呼吸困难，浑身疼痛。

午休结束，打鸡血的工作状态也随之结束。

“啊啊啊啊，好不想上班啊。

要是能像麦卷小姐一样，找到一周只做4天的工作就好了。

每周三，都放假。”

麦卷小姐，是新近观看的日剧《吃饭睡觉等幸福》的女主角。

她30多岁，身体瘦弱，患有终身不愈的慢性病，常感到呼吸困难，浑身疼痛。

患病前，曾在大厂上班，工作起来就是个拼命三娘；对生活也很有志向，计划着给自己买一间公寓房。

患病后，她感到前途无望，情绪萎靡，甚至多次想不如死了算了。

所以，麦卷小姐不得不挽救自己。

她果断辞掉大厂工作，

搬到租金便宜的“老破小”，

找一份一周只工作4天的兼职。

换了工作和生活环境的麦卷小姐，

状态并没有马上好转，

仍然虚弱、疲惫，还有一点点消极。

幸运的是，新房东和邻居，非常热心，

经常在不经意间，点拨她进行合理饮食。

比如，当她突然间喘不上气时，房东奶奶切了几片白萝卜给她，并告诉她萝卜可以提气。当偶感风寒时，邻居大哥建议吃些金桔去寒。

麦卷小姐，渐渐地开始关注起生活中最微小又最重要的部分：吃饭、睡觉。

她像蜗牛一样过生活，

慢慢地走路，

慢慢地说话，

慢慢地切菜，

慢慢地吃饭。

一小口饭团，

也要闭上眼睛咀嚼很久。

然后发出真诚又夸张的赞叹。

麦卷小姐越来越懂得照顾自己，

留了许多时间

做饭、吃饭、睡觉，

以及与真正热情友好的邻居们交往。

对久不联系的朋友提出的请求，麦卷小姐能犹犹豫豫着，拒绝了。

也丢掉了和别人攀比的心，

告诉自己，只能做到如此。

麦卷小姐的身体仍然时好时坏。

好的时候她会煲汤、煮茶、晒笋干。

坏的时候，会像死鱼一样躺沙发上不动弹。

好在，无论什么状态，她都接纳。

“我就只能做到如此了。”

再也不说，不如死了算了，

这样的丧气话。

虽然，慢性病没有治愈的可能，

但是麦卷小姐已完全接受自己的状态，

并以龟速生活，

修复快捷生活产生的创伤。

在身体和心灵允许的情况下，

再慢慢伸出试探的触角。

有麦卷小姐托底，我们的日常生活，似乎没有那么糟糕了。

关注吃饭、睡觉，不攀比，不内耗，只与真正热情友好的人交往，

这是麦卷小姐做的事儿。

也是我们可以学习的。

来源：爱悦慧心理一点号