∙摘要：∙ 这是一部完全改变我对心理疾.病认知的日剧，只有短短3集，但看完后的思考持续了好久... 🎬《Shrink～精神科弱井医生～》 ☁️ 名字听起来可能有点严肃，但它超级超级温柔。讲的是精神科医生和他来访者的故事，但一点都不猎奇，反而充满了理解和治愈 每集聚焦
这是一部完全改变我对心理疾.病认知的日剧，只有短短3集，但看完后的思考持续了好久...
🎬《Shrink～精神科弱井医生～》
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名字听起来可能有点严肃，但它超级超级温柔。讲的是精神科医生和他来访者的故事，但一点都不猎奇，反而充满了理解和治愈
每集聚焦一种我们可能听说过、但不太了解的心理困扰
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第1集：惊恐症
讲的是一位努力生活的单亲妈妈，在地铁上突然呼吸困难、心跳加速，仿佛溺水般窒息。当医院告诉她"身体没问题"时，她茫然无措。在弱井医生的帮助下，她才知道这是惊恐症。这种窒息感让我想起自己有时也会莫名心慌，原来这不是矫情，而是身体在提醒我"该休息了"
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第2集：躁郁症
一个超拼的拉面店长，前一秒还像被抽空了灵魂，整个人陷入深深的抑郁，对什么都提不起兴趣。可没过多久，他又突然像打了鸡血一样，精力旺盛到几天不睡。这种在情绪的两个极端剧烈摇摆，就是躁郁症。原来有些人情绪大起大落并非性格问题，而是真.正的疾.病啊
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第3集：边缘型人格障碍
蕞后一集聚焦了一个从小被父母贬低，成年后感情依附严重，一直害怕被抛弃的女孩。那种激烈的情绪和对被抛弃的恐惧，让她和周围的人都感到很痛苦，这是“边缘型人格障碍”。看她蕞后学着理解和安抚内心那个曾经受伤的小孩，对自己说“没关系啦”，眼泪真的忍不住。我们都需要学着这样心疼自己啊
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看完这部剧，蕞大的感受就是——原来这些我们可能觉得是‘矫情’、‘想太多’、‘意志力薄弱’的表现，真的是“病”啊。它们和感冒发烧一样，需要被看见、被理解、被治疗
剧里有句话特别触动我："在日本，精神病患者少，但自鲨率高。"可能很多人像剧中人物一样，因为病耻感而不敢求助，把问题憋在心里，蕞终酿成悲剧
总之，如果你或者身边的人，正经历一些情绪困扰，或者只是想更了解心理健康，真的，去看！
来源：西南娱乐